【大垣市】【安八町】ピラティス　AYAPILA

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Pilates studio
AYAPILA

初回限定一回1000円

ピラティスは背骨の柔軟性を取り戻し
まずは姿勢を正しくしていきます。
姿勢を正すことで、腰痛、肩こり、頭痛、
くびれ、ヒップアップ、自律神経を整える
などの様々な効果に期待できます。

「１０回で違いを感じ、２０回で見た目が変わり、３０回で全てが変わる」と言われているピラティスですが
まずは一度、自分自身で自分の身体をコントロールしていくのを体感してみて下さい‼︎

◎とにかく身体を動かしたい！体幹を鍛えたい！
という方は、ご家族や友人とペアレッスンが
リーズナブルで続けやすくおすすめです♪
◎姿勢を徹底的に改善していきたい！
産後の体型が中々戻らない、
腰痛などを改善していきたい！
という方はマンツーマンレッスンがおすすめです！

aya

大垣市在中の２児の母です‼︎
ピラティスの良さを地元でも広めて
いけるように頑張ります‼︎

202208aya pilates